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牛奶的正確食用方式
〖　2014-07-21　|　點擊 　〗
牛奶富含蛋白質、脂肪、氨基酸、糖類、鹽類、鈣、磷、鐵等各種常量、微量維生素、酶和抗體等，容易被人體消化吸收。據(jù)研究證明，每天早晨飲用一杯鮮牛奶，可滿足人體所需熱量的10%，可滿足人體所需各種微量維生素的40%。如果每人1天飲用500克牛奶，則可滿足人體每天所需維生素和鈣量的80%，并具防癌作用。   因此，科學家認為，牛奶是新生命好的營養(yǎng)源，牛奶所具有的原生營養(yǎng)性是其它任何人造營養(yǎng)品都無法比擬的。在此，無錫邦信多米諾噴碼機提醒您，牛奶需要正確食用，才能保障人體能夠更大程度地吸收營養(yǎng)。

  牛奶并非越濃越好，過濃牛奶，主要是奶粉成分多水的成分少，濃度超出正常的比例標準。對于嬰幼兒來說，過濃牛奶可能會嬰幼兒起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，內(nèi)臟承受過重的負擔與壓力。
  牛奶里加糖有一定的標準，每100毫升牛奶加5-8克糖，而且好是蔗糖。煮開的牛奶要加糖，好要先放涼至溫熱。
  牛奶中加巧克力其實對于吸收和消化都有害。主要是液體的牛奶加巧克力，牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學反應，生成“草酸鈣”，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折等。
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